antebrazos doloridos

Maria · 2008-09-03T14:25:51Z

ola!!qtal?bueno espero que bien,pues nada escribia para comentaros lo siguiente,el pasado sabado he tenido mi primera carrera de mx (una pirata en potugal) y en las ultimas vueltas de ambas mangas me dolian mucho los antebrazos,me tiraban demasiado,la verdad esque no he estado en el gimnasio ni nada de eso y la verdad esque se nota,me gustaria si alguien sabe de alguna preparacion fisica pero en casa(que tambien incluya lago para los antebrazos),es decir cuanto tiempo ir a correr con la bicicleta,a patas...esque entre que ahora mepieza el instituto y que tengo que echar una mano nel bar de mi madre pues no tengo tiempo para meterme en un gimnasio.bueno y tambien tengo unas pequeñas pesas en casa de 1 kilo y medio con las que hago algunos ejercicios en casa. un saludo y muxas gracias gas

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Preparación física

Último Mensaje por Yoni73 hace 17 años

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Yoni73

(@yoni73)

Registrado: hace 19 años

Respuestas: 3151

27/09/2008 3:51 pm

moto, moto y mas moto.. y dando caña.. no paseitos

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