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13/01/2011 10:06 pm
Preparación física
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Cursillos Motocross Moià
Joan Cros
Localidad: Moià
Circuito:
Fecha: 22 y 23 de enero
Monitores: Joan Cros
Ayudante: Ramon Salvans
Cursillo impartido en el circuito de moia uno de los mejores trazados catalanes, con un inmejorable trazado, dando ello lugar a la ayuda para mejorar la calidad, tanto técnica como la conducción sobre la moto.
Teoría:
– Explicación entrenamiento físico
– Nutrición
– Estiramientos específicos
– Técnica del entrenamiento en moto
–
Acción:
– Vueltas rápidas
– Salidas
– Técnica en los saltos
– curvas y lineas
– Apuradas de frenada
– Posición de conducción
Horarios:
Sabado:
9.00 h llegada al circuito
9.30 h Breafing
10.00 h Entrenamiento calentamiento
10.30 h Moto & acción
14.30 h Comida
15.45 h Salidas & mangas entrenaiento
17.00 h descanso
18.30 h practica estiraminetos
19.00 h teoria
21.00 h cena
22.00 h Sorteo y regalos
Domingo:
9.00 h desayuno
9.30 h Breafing
10.00 h entrenamiento calentamiento
10.30 h Moto & acción
15.00 h Comida
16.00 h Entrega de Diploma y obsequios
Tatifa de precios:
sabado 22 de enero:
Incluye: Comida, cena, alojamiento, seguro, circuito, classes en circuito, teoria & videos, sorteo y regalos.
domingo 23 de enero:
Incluye: Desayuno, comida, seguro, circuito, classes en circuito, entrega de diplomas y obsequios.
Precio:
Opcion 1: sabado + domingo (con alojamiento) 130 euros
Opcion 2: Solo sabado (sin cena) 70 euros
Opcion 3: Solo domingo 65 euros
Inscripciones:
Rellenar la hoja de inscripción y enviar a: jcrmx@hotmail.com
Contacto: Telf: 609 337 706 Fax: 93 851 51 94
puedes ver las instalaciones del circuit verd de Moià mediante este enlace.
www.circuitverd.moia.cat