duracion de las tandas para coger ritmo

coño coño.. haber eso del trombocid.. comentadlo si funciona o no..!!! joder haver si va a ser k tengo el remedio en casa y yo sin saberlo!!! 😯 😯 😯 😯 😮 o lol:

K no entiendo?¿? no me tires de la luengua socio… claor k hay de musculos de los k hay miles de ejercicios mas, como el pecho, k hay muchisimo, o los ombros por ejmplo….

Y de mitos de gimnaiso nada… e estao tiempo entrenado con uno k posiblemente no sepa skien es, pero a sifdo misterolimpia varias veces, y mi entrenador es ijo de rafale (a sido mister universo) asi k killo, klk toy en el tema no em digas tonteriias… eos de los mitos se lo cree el k lleva un me so dos.. despues se van aabirendo los ojos, y te das cuenta knada s natural amigo! 😆

K no entiendo?¿? no me tires de la luengua socio… claor k hay de musculos de los k hay miles de ejercicios mas, como el pecho, k hay muchisimo, o los ombros por ejmplo….

Y de mitos de gimnaiso nada… e estao tiempo entrenado con uno k posiblemente no sepa skien es, pero a sifdo misterolimpia varias veces, y mi entrenador es ijo de rafale (a sido mister universo) asi k killo, klk toy en el tema no em digas tonteriias… eos de los mitos se lo cree el k lleva un me so dos.. despues se van aabirendo los ojos, y te das cuenta knada s natural amigo! 😆

Con lo dle trompobic no acabno de esta rmuy seguro como se llama, pero crema destas pa la inflamaciones de los musculo… hay una k es buenisima peor no me acuerdo como se llama…
Yo nunc alo uso y un dia me pingue bien los brazos de crema y hacia 20min… no hace milagro.. peor unos 2 o 3 min extras si k te da…

Vale «killo» entonces lo dejamos asi…que tu entrenador es hijo de un mister universo y que entrenas con un mister olimpia…por eso tu ya sabes mucho y demas cosas…

para saber tanto tus exlpicaciones faltan mucho de contenido y datos…lo del mes,lo diras por ti porque yo llevo mis añitos de gym y lectura sobre ello.

la seccion no esta para demostrar quien sabe mas o menos,se ha hecho una pregunta y yo digo que estas equivocado y doy mi ayuda en lo que puedo y ya esta no voy a discutir sobre rutinas y demas cosas de gym ya lo hago en otro sitio.

Lo dejamos?que cada uno haga lo que quiera pero lo mejor que podeis hacer en vez de preguntar es buscar la informacion i leer…

😉 tamos ablando de cosas k no vienen a cuento en el post… asi k nada k le den por culo al tema…

Por cierto de un mesesito nada, k llevo mucho tiempo, y el 75% d emis colegas estan todos enyonkaos perdios a base de hormanos creciendo, k si liego wintrol con deca y primbosol pa secar y definir, k si no se ke…. y leido pro internet y tal?¿? uf k se yo lo k e leido, la de dietas k e hehco etc….

k e ablao con poco argumento… ya tampoco me keria enroyr, xk esta no es la cuestion del post

yo solo pedia cuanto tiempo dedicais a las tandas!!!!! 😥

Depende de lo que vayas a correr Langost, no es lo mismo dos mangas de Campeonato de España que de Campeonato de Baleares (creo que las de Baleares están ahora en 20 minutos + 2 vueltas), así que si haces dos o tres mangas de 25 minutos en entrenamientos creo que vas servido.

Otra cosa es si piensas correr el nacional, que no creo que sea tu caso por el momento 😉

yo suelo montar una media ora 25 minutos….4 mangas de 25 minutos cada 10-15 minutos….tngo una yz 250f 2005
macuerdo ke cuando empece cn la 60 acia mangas de 40 minutos creo :S

vuestros cuerpos se acostumbraran a lo que les pidais

pues eso, gracias por vuestras opiniones tios…jejejeje pero sabeis q creo yo? la mejor maneras es no rodar solo, y picarse con alguien d nivel similar, marcarse un tiempo d emtreno, y no bajarse d la moto hasta q se haya cumplido! 🙂

No sera una indirecta esto, no?? jejjeje

Venga que diumenge venc amb so camion i sa moto amb es nou look!!!!!!!!!!!!!! En tenc unes ganes jaaaa!!!!! jejejejeje

yo antes de 45 minutos, pero aora de 30 minutos, xq de estar tanto tiempo sin montar uno pierde cuerpo… y furza y flexibilidad eee, por eso no es nada bueno estar tanto sin montar, no sol o pierdes experiencia…..

yo suelo hacer mangas de 20 min- con unos 10 15 de descanso, ke para haber empezao hace poco no ta mal, hasta ke valla cogiendo resistencia…

Dejate de minutos…Tu entra al circuito y dale gaaassss.
Si ves que vas adelantando gente, no te bajes de lamotu hasta que no puedas mas, o se te acabe la gasofa.
Si de lo contrario es un dia que no vas bien, y todos te adelantan; mejor parate i finje problemas tecnicos 😳