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24/10/2007 8:08 pm
Preparación física
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buenas! keria comentar que al saltar, como no iebo muxo tiempo en esto, cuando ago saltos grandes me duelen los tobillos. Ai alguna manera de remediarlo o alguna posicion del pie o algo?? muxas gracias y… GasSsSsSsSsSsssss!
24/10/2007 10:15 pm
Si, debes centrar bien el tobillo en la estribera, para que no te doble la punta del pie hacia arriba, ten cuidado con esto, yo esguincé los 2 tobillos en un salto.
Y además procura absorber tambien con las piernas, flexionandolas, no dejes actuar sólo a la suspensión.
Saludos.
24/10/2007 10:15 pm
Si, debes centrar bien el tobillo en la estribera, para que no te doble la punta del pie hacia arriba, ten cuidado con esto, yo esguincé los 2 tobillos en un salto.
Y además procura absorber tambien con las piernas, flexionandolas, no dejes actuar sólo a la suspensión.
Saludos.
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24/10/2007 11:29 pm
24/10/2007 11:29 pm
Muxas gracias! stoi seguro k me sera de gran ayuda! GrAcIaS!!!! gasSssss!