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16/04/2011 12:57 am
Preparación física
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Os dejo un enlace de vídeo de un plan de entrenamiento que proponen en Ryno Gym, subido por RacerX.
http://www.racerxonline.com/2011/04/15/racer-x-films-rynos-gym
El preparador es el ex-piloto profesional Ryan Hughes, porque competir sigue compitiendo aunque a nivel amateur. Entrena, como podéis ver, a los pilotos Geico Powerports Honda de la West Coast: Eli Tomac y Jimmy Decotis.
15 minutos enseñando ejercicios para ganar fuerza, equilibrio y elasticidad en piernas, brazos, hombros, espalda, abdominales y cuello, es decir, todo.
Espero que os interese.
17/04/2011 1:31 am
Muy bueno el video, aunque parece algo durillo el entreno del Hughes…fijaos la sudada que pill el tio.
19/04/2011 3:03 pm
Un entreno completo si señor. Abarca un poco de todas las cualidades físicas, sobretodo fuerza y resistencia.
Eso si, como se le escape la barra en el segundo ejercicio el pie pasa a mejor vida. 😀