05/10/2006 8:34 pm
Preparación física
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mira, vete en bici a correr, y kada 10 minutos te paras, haces 80 abdominales y 30 flexiones, asi kada 10 minutos, en 2 dias estars como una roka, jeje… si eske no kieres nadar xd
05/10/2006 11:32 pm
mira, vete en bici a correr, y kada 10 minutos te paras, haces 80 abdominales y 30 flexiones, asi kada 10 minutos, en 2 dias estars como una roka, jeje… si eske no kieres nadar xd
joder kien aga eso es k esta como un toro jejeje
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06/10/2006 3:51 pm
06/10/2006 3:51 pm
jajajajaja, eres el jefe Moge! jejeje un saludo!! 😆
06/10/2006 7:15 pm
joder kien aga eso es k esta como un toro jejeje
kevin windham….. jaja no lo se pero eso cuando vas corriendo a pie todo sudando y tienes que parar hacer flexiones jode muchisimo pero piensa ke eso te pone fuerte!!
06/10/2006 10:46 pm
mira, vete en bici a correr, y kada 10 minutos te paras, haces 80 abdominales y 30 flexiones, asi kada 10 minutos, en 2 dias estars como una roka, jeje… si eske no kieres nadar xd
Y az tb algunas sentadillas, asi cogeras el doble de fuerza en la piernas xD
01/12/2006 11:32 pm
Hola, como te ha a ido la carrera con todas estas respuestas??
Noss vemosss gasss
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07/12/2006 10:36 pm
07/12/2006 10:36 pm
pues mra tu por donde, tantas respuestas y opiniones para al final nada… Tuve una fuerte caida «de espaldas» en un doble en subida, y me volvi a hacer daño en mi resentida pierna q me rompi en febrero… tuve q estar de baja en el trabajo, y no estaba la cosa para arriesgarme a joderme la pata otra vez… espero q a la proxima todo vaya bien! gracias por vuestro interes! 😉