Topic starter
04/03/2007 9:05 am
Preparación física
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Hola a todos… primero que nada soy de Chile.. muy lejos pero me gusta su portal!! muy bueno!
bueno mis consejos son de alimentacion y fisicos!!
para un piloto de nivel amateur inspirando a mas.. le recomendaria lo siguiente
ejercicio 3 veces por semana!! en el gimnasio!! salir a trotar 2 veces por semana y montar en la moto lo que mas se pueda!!
de hecho en comer evitar todo lo que contenga grasa!!
y deben comer hartos carbohidratos y proteinas!! van a bajar el IMC muy rapido!!!
y van a Notar como su estado fisico mejora!!
Bueno eso es si quieren mas detalles.. pueden decirme cuanto miden y pesan!! para decirle cosas mas especificas!
mik correo es JVZ2003@msn.com !! estoy casi siempre desde las 23 a 24 hrs de su pais… buenas noches!! 😉
04/03/2007 10:53 am
bastante razon tienes..
Besos,
Flor.
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04/03/2007 12:40 pm
04/03/2007 12:40 pm
glor… somo del mismo continente!!!!!! xD
este año se viene el binacional!!!!
ojala gane el mejor !!!
chau saludos!!!!!
08/03/2007 6:48 am
epale mi pana
tengo 13 y peso 45ks. monto desd los 6 y hac 2 anos q m fracture n pista, m he dado cuebta d q no tengo l mismo stado fisico q m recomiends
08/03/2007 1:06 pm
florenciaaaaa aiii que rica estas!!!! jjajajjaajaa 😉
08/03/2007 3:05 pm
😆 😆 😆
08/03/2007 7:42 pm
Sofa 7 dias ala semana , hamburguesa dos dias ala semana , pizza dos dias ala semana , esa es mi preparacion , bueno tb salgo a montar en bici lo unico
08/03/2007 8:09 pm
jejejejejeje Flor 😆 😆 😆 😆 😆 😆
09/03/2007 12:32 am
Hola a todos soy de Santa Cruz de la sierra, los consejos del foro son de mucha utilidad, especialmentes para los que somos principiantes.