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04/03/2007 1:27 pm
Preparación física
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Miren pesquen un palo… de madera!! del ancho del manillar mas o menos
en el medio centren una cuerda y en el otro extremo amarran un peso!!!
ojalas algo de 2.5 o 3 kilos !!
y enrollenlo y desenrrollenlo…
si me manda un video de que lo hiciste 5 veces seguidas estas listo para ganarle a Bubba 😀
mira si mas rato tengo tiempo subo una foto!!
04/03/2007 7:06 pm
ehh coco, ese es un truco de los wenos, yo lo tengo de hace tiempo xDD una botella de agua de 5l llena xDD pero no lo hago casi nunca
x cierto, yo me hago 5, y no es k sea muy dificil………
04/03/2007 7:16 pm
como como?
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04/03/2007 7:22 pm
04/03/2007 7:22 pm
es como un yoyo pero con un peso en la parte inferior de la cuerda.. y un palo en la otra parte de la cuerda!!!
lo enrrolas y lo desenrrolas!! quiero subir una foto!!! pero no tengo tiempo ahora quizas mas rato!!
29/05/2007 11:51 pm
que buena la probaremos 😛
30/05/2007 12:43 am
aaaaaaaaaaa eso es rollo gimnasio para fotalecer antebrazos, el aparato consiste , en un tubo cilindrico, del ancho ke kerais, pero unos 50cm, al cual en su centro viene atado una cuerda( rollo persiana para ke al acelrlo girar como para plegar un pergamino suba el peso ke este atado al extremo)
una vez subir, y luego bajar, tantas repeticiones como se pueda, y no veais si kema el puñetero pergaminito xD
espero ke os haya aclarado dudas 😉