pues no vas mal encaminada, la verdad eske la preparacion de un piloto de mx se centra en la bici, el footing, la natacion i el gimnasi ademas de muuuuuuuuuuuucha moto

te aconsejo ke entrenes con tus ojos puestos en la intensidad el ejercicio, i no en su duracion, asi cojeras mas fuerza pa llevar la moto i una vez la tengas ia te podras centrar en la resistencia

Dejate de gimnasios que yo pensaba lo mismo en ir a un gimnasio pero al final no voy a ir por que es tirar dinero, a esta edad lo mejor es hacer lo que estamos haciendo que es:

Cojemos bici muchos dias de la semana.
Hacer footing (Preferiblemente por la noche o ya en invierno)
Y muchas mangas encima de la moto, es lo mejor y tb ya que vas ala piscina con los amigos te haces trabajas unos largos.

yo tambien tengo 15, i lo mejor es dejarse de gimnasio, el gimnasio a los 20, como a dixo kawasaki ay ke coger mucho la bici, footing i nadar i moto, tampoco hay que obsesionarse con la preparacion

pero si janet ya es una máquina, imaginaros como se entrene mas...

pero si janet ya es una máquina, imaginaros como se entrene mas...

Para serte sincero mi ejercicio es salir cn los amigos (to el puto rato de un sitio pa otro) y tb bajar del pc al piso de abajo apor cocacola...xD
Yo 14 y 250 4t

yo ago natacion todo el año y gimnasio en verano yo tengo 14 y este año paso a 250 4t y lo mejor es acer lo que te dice mmcmx_54, primero coge furza y luego trabajala

Hola janet yo se donde podrias informarte de eso, yo corro en BMX racing y tengo la suerte de estar en un equipo que se dedica a la preparacion fisica para todo tipo de deportistas y depores. El preparador fisico actualmente entrena a varios pilotos de motocross (ruben cervantes y muy cercano a manuel rivas)
la pagina web para informarte es www.jgsportstraining.net
si quieres mejor consejo @hotmail.com" />mariobmx9@hotmail.com

hola soy sandra y estoy en 125!!tengo el mismo problema que todos me falta muxo fisico!!y mas ahora q acabo de salir de una lesion de muñeca!!!te refieres a javi el preparador de ruben??bss y haber si me podeis aconsejar a mi tambien!

Hola sandra! si si k me refiero a javi el amigo de ruben.
le conoces¿?¿?

Yo tengo 17 años tb.. y unos brazillos que parecen de chaval de 12 xD
Lo suyo yo creo que es salir 3 veces a la semana a correr unos 45 min o asi que te da mazo de fondo, y tambien ejercicios con pesas con poco peso y muchas repeticiones... yo ago esto de vez en cuando y aun me canso mucho... aune que lo deberia acer mas veces por semana...