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13/09/2011 9:22 pm
Preparación física
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ola buenas aber se sabeis algun trukillo para el agarrotamiento de los dedos cuando doy una manga se me agarrotan sobre todo el dedo menique y no puedo seguir entrenado aber si me dais una solucion gracias
14/09/2011 2:17 am
Eso segun vas entrenando más y te vas poniendo en forma ya no te pasa.
14/09/2011 6:12 pm
A mi me a pasao siempre pero no solo el dedo se me duerme practicamente la mano, para mi lo ideal es estirarla y calentar bastante y hacer la primera manguita un poco mas light. Y eso si cuanto mas la cojas menos ira doliendo.
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14/09/2011 9:28 pm
14/09/2011 9:28 pm
Es lo ke yo pensaba ke seria entrenando mas pero llevo un mes y medio a tope y se me agarrotan aun pero inistire en entrenar muchas gracias
15/09/2011 2:19 am
Cogete un pelotita del tamaño de una de tenis, eso sí que sea de gomaespuma o algo blando pero no mucho y aprietala y suelta asi se ejercitaran los dedos. Hazlo simepre que puedas. Mientras veas la tele o mientras estas en la cama con tunovia…. siempre que puedas xd jajajajaj 😀
15/09/2011 3:37 am
Y el manillar no lo agarres con fuerza, si no con dulzura como si fuese el cuerpo de una hembra humana jejje y conduce sin apretarlo equilibrando el cuerpo y ayudante de las piernas jejej ademas de verdad jejej si estos es como el sexo jajaj y hablale a la motito jajaj
15/09/2011 12:19 pm
haz unos buenos estirramientos antes y durante tus entrenos.. y procura aguantar todo lo que puedas cuando se te agarroten, bajando el ritmo claro..
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16/09/2011 11:13 pm
16/09/2011 11:13 pm
muchas gracias por vuestra ayuda lo de la pelotita lo voy a provar y eso de ke agarro muy fuerte el manillar puede ser otro factor porke si ke lo agarro vastante fuerte tego ke soltarme encima de la moto un poco mas ke yoi creo ke voy muy tenso
muchas gracias compis